• 良好的营养是保障妇幼健康的关键因素,为了提高广大孕产妇的营养认知水平,今天聊聊孕期膳食营养话题。 孕期营养要均衡,过多或不足都不利 随着生活水平的提高,孕期膳食营养越来越受到重视,这个时期如果孕妈妈营养不足,会出现贫血、低血糖、低血钙、骨质软化等问题,也可诱发人体相关的并发症,比如胎膜早破、分娩
  • 北京读者赵女士问:我怀孕8个多月了,听朋友说孕晚期要坚持左侧睡,难道仰卧和右侧睡都不行吗? 北京协和医院妇产科主任医师马良坤答:孕期睡姿很关键,不适合的睡姿会影响到孕妇和胎宝宝的健康。特别是怀孕5个月后,肚子越来越大,平时睡觉的姿势更要注意。为什么建议孕妈妈们左侧睡呢,我们分别从趴睡、仰睡、右侧睡、
  • 孕期体重的增加是有一定标准的,国际和国内推荐的标准是:正常体重的女性在整个孕期体重增加为12.5千克左右。如果明显超过这个标准,母亲孕期和分娩期的并发症会明显上升,胎儿并发症也会明显上升。 孕期体重控制的确不容易,一是不少准妈妈怀孕后胃口大开,容易饥饿;二是怀孕后运动量明显减少,消耗得少就容易长肉;三
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